Un espacio para ti, a tu ritmo, sin prisa por llegar a ningún sitio.
A veces no hace falta que pase nada grave para necesitar parar. Puede ser un malestar que no sabes de dónde viene, una decisión que no consigues tomar, una relación que se repite una y otra vez de la misma forma, o simplemente la sensación de estar viviendo en piloto automático. La terapia individual es un espacio para mirar todo esto sin juicio, a tu ritmo, acompañado.
Trabajo desde el enfoque Gestalt, lo que significa que no nos quedamos solo en la palabra: prestamos atención también a lo que sientes en el cuerpo, a lo que se repite en cómo te relacionas, y a lo que aparece aquí y ahora, en la propia sesión. No se trata de analizar el pasado desde fuera, sino de entender cómo sigue vivo en tu presente.
Este proceso puede ayudarte si sientes que estás atravesando un momento de cambio o incertidumbre, si te cuesta poner límites o expresar lo que necesitas, si te repites patrones que no logras romper, si has vivido una pérdida o un duelo, o si simplemente quieres conocerte mejor y vivir con más presencia y sentido.
Las sesiones son individuales, de una hora de duración, con la frecuencia que decidamos juntos según tu proceso (habitualmente semanal o quincenal). Puedes elegir hacerlas de forma presencial en Mallorca o por videollamada, con la misma calidad de acompañamiento en ambos formatos.
Hablamos sin compromiso y vemos si encajamos.